Ingredienser:
Pr. person
2 dl plantemælk, mælk eller vand
1 spsk. chiafrø
1 spsk. solsikkekerner
1 spsk. græskarkerner
1 spsk. hampefrø
1 spsk. hørfrø
1 spsk. havregryn
1 tsk. gurkemeje
1 tsk. kanel
1 knsp. salt og peber
Sådan gør du:
Varm alle ingredienser i en lille gryde.
Gryden tages af, når grøden er tyknet.