Banan-mangosmoothie

Ingredienser 1 banan 1 mango, uden skræl og sten 100 g melonkød 2½ dl appelsinsaft Et par mynteblade + lidt til pynt Fremgangsmåde Alle ingredienserne køres i en blender. Drikken hældes i glas og pynte med et par...

Appelsin-mango smoothie

(2 pers) Ingredienser 2 appelsiner, skrællede1 mango, skrælletKernerne fra 2 passionsfrugter1 dl appelsinjuice4-6 isterninger Fremgangsmåde Del appelsinerne i både og fjern de hvide hinder. Kom appelsinkødet i en blender samme med mangokødet og kernerne fra...

Aften-smoothie

God om aftenen – for en god søvn Ingredienser 1 banan Frosne bær, fx jordbær 1 dl havregryn ½-1 dl mandler 1 spsk. hørfrø Et drys kanel Saft og skal af ¼ usprøjtet citron Mælk, sojamælk, yoghurt, mandelmælk eller rismælk, til en passende konsistens 3-4 dadler, skåret...

Acai smoothie

Ingredienser 100 g frosne bær, fx blåbær eller skovbær 1 banan, skåret i grove bidder 1 tsk. Acai Supeerfood-pulver 1 dl mælk eller plantemælk 1 tsk. chiafrø Fremgangsmåde Det hele blendes glat og...