Grøn smoothie med mandelmælk

Smoothie

Ingredienser 1 dl mandelmælk 1 frossen banan 1 håndfuld grønkål, uden stilke 2 spsk. græskarkerner Saft af ½ appelsin ½ spsk. peanutbutter Fremgangsmåde Blend ingredienserne til en glat og jævn smoothie, der kan spises med en...

Grøn smoothie med broccoli og cashewnødder

Smoothie

(4 pers) Ingredienser 3 dl yoghurt 100 g cashewnødder 200 g frossen broccoli Reven skal og saft af ½ citron 1 lille drys vaniljepulver ½ tsk. kanel 4-5 dl vand Fremgangsmåde Kom alle ingredienser – undtagen vandet i en blender og blend det til en tyk creme. Tilsæt...

Grøn smoothie med avocado og spinat

Smoothie

(Pr. person) Ingredienser 1 banan 4 frosne spinatkugler 4 mandler ½ avocado 1 knsp. vaniljepulver 1 spsk. flydende honning 2-3 dl mælk eller plantemælk, fx mandelmælk Fremgangsmåde Kom alle ingredienserne i en blender og kør til en cremet smoothie. Konsistensen...

Grøn smoothie m/spinat og mango

Smoothie

Ingredienser 1 avocado, uden skræl og sten, og skåret i grove bidder ½ banan 1 håndfuld spinat eller babyspinat 1 spsk. mandelsmør ¼ tsk. vaniljepulver 100 g mango, skåret i grove bidder 1-2 spsk. citronsaft 1½ plantemælk (fx havre eller mandel) eller komælk...

Grøn smoothie m/spinat og ananas

Smoothie

Ingredienser 60 g frossen spinat 150 g frisk ananas uden skræl, grofthakket ½ avocado Saft af ½ lime 1 tsk. revet ingefær 2½ dl kokosvand Fremgangsmåde Kom alle ingredienserne i en blander og kør til en glat og jævn smoothie, der fordeles i 2...

Grøn smoothie m/spinat

Smoothie

(Pr. person) Ingredienser ½ avocado 1 frossen spinatkugle eller 1 håndfuld frisk spinat 1 banan, frossen hvis du bruger frisk spinat 1 spsk. græskarkerneprotein, fra Sun & Seed 1 stjerneanis eller ½ tsk. lakridspulver Ca. 2 dl plantemælk, fx mandel eller havre...