Grøn kardemomme-smoothie

(Pr. glas) Ingredienser 1 lille pære, skåret i mindre bidder½ avocado2 dl plantemælk eller komælk¼-½ tsk. stødt kardemomme1 knsp. vaniljepulverEt par isterninger Fremgangsmåde Blend alle ingredienserne til en cremet...

Grøn grøntsags-smoothie m/agurk

Ingredienser ½ agurk, skåret i mindre bidder 1 stilk bladselleri, skåret i mindre bidder ½ avocado 2 dl romainesalat ¾ dl persille ¼-½ citron, skrællet Ca. 3 dl vand Fremgangsmåde Kom alle ingredienserne i en blender og blend det hele godt...

Grøn dessert smoothie

Ingredienser 2-2½ dl mandelmælk 4 dadler, uden sten og skåret i små bidder 3 store håndfulde babyspinat ½ avocado 1 stor frossen banan ½ tsk. vaniljepulver 1 håndfuld mynteblade 2 spsk. mørke chokoladeknapper + lidt til pynt Fremgangsmåde Kom alle ingredienser i en...

Forårs-smoothie

(Pr. person) Ingredienser ½ æble, uden kernehus ½ mango ½ banan Saft af ½-1 appelsin 1 lille håndfuld pekannødder eller valnødder 1 drys vaniljepulver 1 drys kanal Fremgangsmåde Alle ingredienserne blendes til en cremet...

COCO smoothie

Ingredienser 1 karton (5 dl) COCO naturel 125 g frosne jordbær1 bananEvt. lidt friskrevet ingefærLidt citronsaft Fremgangsmåde Mikses i en blender og nydes med det...

Blåbær-smoothie

(1 pers) Ingredienser 1 håndfuld frosne blåbær ½ banan 1 spsk. mandelsmør eller tahin 1-2 spsk. chiafrø eller græskarkerner 1 håndfuld babyspinat Lidt vand, mælk eller plantemælk, til en ønsket konsistens Fremgangsmåde Kom alle ingredienser i en blender og kør til en...