Ingredienser
1 banan
1 stor håndfuld bær, fx blåbær, solbær, hindbær
1 tsk. gurkemeje
2 håndfulde bredbladet persille eller babyspinat
½ avocado
Et par dadler, skåret i små bidder
1 knsp. salt
Proteinpulver
Lidt kanel og gurkemeje eller ingefær
Vand eller kokosvand, til det dækker godt og vel
Sådan gør du
Det hele blendes til en cremet smoothie.
Til sidst blendes 1 spsk. olie med (fx avocado-, hørfrø- eller macadamianøddeolie).